超完全OFFも久しぶりかもしれない。
全力で休むのも超大事です。

こんばんは★
ラフィノオッキーナ沖本です( ̄▽ ̄)/

もう疲れたよ・・・パ〇ラ〇シュ・・・。

そんなセリフが聞こえてきそう。
今日は部屋の掃除をやるつもりでしたが、
起きた瞬間からもう気分が乗らず(笑)

久しぶりの完全休養日にしました。
そう、乗らない日は無理しない!

明日は親を連れてお墓参りに行くので、
元気100倍!安全運転で行こうと。

もちろん、学校の部活もお盆休みへ。

先生も連日、出張やらで大変。
学校の先生は子供が休みでも
ちゃんと働いてますからね!
その辺り、意外と誤解されがちです。

子供達も部活が休みで各々、
夏休みを楽しんでいるようですが、
新人戦までは1ヶ月しかないので、
夏休みの宿題と上手く折り合いをつけて
自主トレもしてほしいところ。

コーチは全力で休んでますけど(笑)

自主練(コソ練)の秘密兵器はこれ。

セルフボレー

最近は壁打ちができる場所も
探さないと無いくらい減ってきています。

なので、これがあればボレーの面合わせも
ひとりでボンボンできてしまうわけですね。

自分も大会に出る時は
当日に結構使ったりしています。

1つ常備しておくと、結構便利ですね。
コソ練道具として覚えておいて欲しいです。

・・・休み前に子供らに渡すの忘れたなぁ。

それでは、今日はこの辺で。
お相手はオッキーナでした( ̄▽ ̄)ノシ