ゆるっとオキブロ 【軟・庭・魂】

テニスプロショップ ラフィノのスタッフ沖本がソフトテニスの情報を、基本ゆる~く、時に真面目にご紹介するブログ(になる予定)です。

休日のオッキーナ

"久しぶりにページを更新しました!"

忙しさを理由に
更新をサボっていたわけです。。

こんばんは★
ラフィノオッキーナ沖本です( ̄∇ ̄)/

本日はオタク活動。
ラストライブという事で
引くほど泣いてきました(笑)

4人になっても引き続き応援しようと
心に誓ったのでした。

さて、ラフィノのソフトテニスショップ、
トップページを更新しました。

1


キャッチコピー考えるの好きなんですが、
なんかこう、ありきたりというか、
中二病っぽく仕上がることもあるのが
悩みだったりします。。

考えると上手く出て来なかったりするんですが
たまにフッと降りてきたりするもので、
なかなか難しいですね。

学生さんもよく見てくれていると思いますので、
皆さんに響くようなキャッチコピーを
これからも作れるように頑張ります。

2

唐突に今日の晩ご飯(笑)

朝からちゃんとしたものを食べてなかったので
晩ご飯にして今日の1食目でした。

やっぱりココのからあげ美味しい。

ハッ!二日連続でからあげ食べてる!!

・・・気をつけよう。

さて、月曜日、首都圏では雪予報。
あぁ・・・学校のコートが。。。

みぞれ程度で済んでくれる事を願って。

通勤・通学、気をつけてくださいね!

それでは、今日はこの辺で。
お相手はオッキーナでした( ̄▽ ̄)ノシ

"恒例の強化練習会に参加!(見学だけ)"

腰の状態が思わしくないという
理由をつけて(笑)

こんばんは★
ラフィノオッキーナ沖本です( ̄∇ ̄)/

今日はお休みということで。

『レッツゴー!部活!』

と思ったら、学校でインフルエンザが
大流行中らしく、今週末は部活なし(笑)

学校って、大変だな。。

顧問の先生は市内の連盟主催の強化練習会の
引率だったので、副顧問の先生と
残ったメンバーと練習を~と
考えていましたが、残念でした。

今年に入ってまだ1年生に会ってません(笑)

と、いうわけで。

1

強化練習の方に顔を出してきました。

いつもお世話になっている連盟の方にも
挨拶ができましたし、参加メンバーと
他校の子達の状況も確認できたので
色々と結果オーライでした。

腰の状態が良ければ球出しなど
少しお手伝いしようかなと思いましたが、
無理したらまた砕けると思ったので、
今回は大事をとって見学だけ。

無理はね、しない方がいいです(笑)

さて、そんな私を腰痛に追いやった
先週土曜日の練習で使用した
私の新しいラケットさん
(命名:なっちゃん)

17-1

17-2

17-4

に張り上げたヨネックスのストリング

『サイバーナチュラルブラスト』

張り上げて1ヶ月くらい経ちました。
そして、教え子相手にガンガン
打ちましたし、ぐりぐり回転かけましたが

17-3

「全然、目ズレしないんですよ」

これは衝撃的でした。

マルチフィラメント構造の1.25mm。
こんなに目ズレしないストリングには
初めて出会いました。

弾き系のラケットだったので、
ちょっと喰いつき持たせておこうかなと
思ってなんとなく張ったんですけど。

4-6

私のお気に入りストリングに加わりました。

マルチ系は正直、苦手だったので、
これはかなり衝撃的でしたね。

興味のある方、ぜひ使ってみてください。


それでは、今日はこの辺で。
お相手はオッキーナでした( ̄▽ ̄)ノシ

"悲劇は1度で終わらなかった@東京体育館"

いくら慣れっ子とは言え
今日じゃなくたっていいじゃない・・。

こんばんは★
ラフィノオッキーナ沖本です( ̄∇ ̄)/

今日は『東京インドア』ということで、
教え子を4人引き連れて観戦へ。

14-1

年明け一発目の大きな大会。
最近、ちょっと伸び悩み気味の
教え子達に刺激を与えるには
ちょうど良かったような気がします。

<男子結果>
優勝:船水・上松ペア
準優勝:村上・水澤ペア

<女子結果>
優勝:高橋・半谷ペア
準優勝:林田・宮下ペア

見てきた感想は、
個人ブログの方に書こうかなと思います。

久しぶりにコーチブログを
再開して行こうかなと。


大変だったのは、今日の朝です。。

起きたら「あれ?腰が痛い?」

立ってみると「あれ?真っ直ぐ立てない。。」

どうやら、昨日張り切りすぎたのが
一気に腰に来たようです。

ちょっとしたぎっくり腰の
類の痛みに似ているので、
安静にしていれば治るんですが、
今日は東京インドアに4人の
娘さんたちを連れて行く任務があったので、
動かないわけには行かないと(笑)

へっぴり腰のまま行ったわけです(笑)

幸い、座ってる分には問題なかったので
無事に観戦を終えて、彼女らは遊びに(笑)

せっかく東京まで来たんだから
社会科見学ですよ(笑)

部活のくくりで連れて来ていないので、
行きは乗せていくから帰りは
一緒に帰ってもいいし、
自分らで帰ってもいいしというスタンス。

女子の決勝を最後まで見て、
話題の『チーズタッカルビ』食べに行きました(笑)

一方、取り残された私は、
しっかりと男子の決勝まで見て、

14-2

腰の痛みを抱えながら
ひとりで帰って来ましたとさ。

満足していただけたようで、なによりです。

明日は、少しマシになってればいいけど。。

会場で座りっぱなしだったので、
いろんな方にご挨拶が出来ませんでした。

また次の機会によろしくお願いします!

それでは、今日はこの辺で。
お相手はオッキーナでした( ̄▽ ̄)ノシ

"楽しかった時間の後に起こった悲劇"

今年の初打ち~!
(ただし写真はない)

こんばんは★
ラフィノオッキーナ沖本です( ̄∇ ̄)/

1週間遅れの2018年初打ち☆

ということで、
学校で教え子と打ってきました。

3時間ほどしか動いてないですが、
身体バッキバキ。。

そして困ったのが、練習後。

昼過ぎに帰ってきて、
疲れたので昼寝をしていたところ・・・

『ピッキーン!!!!』

両足が見事につりました(笑)

左足はこむら返り。
右足はすねの辺りがつる。

ちょっとハリキリ過ぎましたね。

しかし、足がつった原因は
すぐにわかりました。

・普段の運動不足
・準備運動&整理運動不足
・水分の補給(ミネラル)不足

そういえば練習中に
全く水分摂らずにぶっ通しで
動いてたなぁと。。

冬は意外と脱水症状に陥りやすい。

そんな時はこれが便利です。

16-4

体内に水分を貯め込んでおけば
今回のような悲劇も起こりにくくなります。

夏だけじゃなく、冬も大活躍する
このスマッシュウォーター。

常備してみておいてください。

さて、明日は東京インドア観戦!

こんなアンケートやってみました。





試合開始前まで投票可能!
ちょっと遊びで投票してみてください。

それでは、今日はこの辺で。
お相手はオッキーナでした( ̄▽ ̄)ノシ

"微熱が下がらないのが1番厄介"

部活初め計画が見事に崩れる。。

こんばんは★
ラフィノのオッキーナ沖本です(・∀・)/

今日は珍しくスマホから更新。
パソコンを立ちあげる元気も無く(笑)

いや、元気なんですけど、
元気じゃなかったりするもんで。

理由はコレです。

20180107_190304

厄介な微熱。

これ以上になるわけでもなく、
下がるわけでもなく。

どないやねん( ¯ω¯ )

一生懸命ドーピングをして
どうにかしようと頑張ってます。

熱が上がらないインフルエンザ?

明日の朝、起きて変わらないようなら
病院行きですね(´°ω°)チーン

あ、明日は祝日やんけ。。

白子の強化練習会も
ついて行きたかった。

2018年はスタートでつまずき気味(笑)
挽回していかないとですね。

METAX_480

〈 ファイテン メタックスローション〉

ずっと寝ているので腰が痛くなるため
このローションで緩和させてます。

他にも、ファイテンの水をがぶ飲みして、
RAKUWAネックを首と腰に巻いて
さらにファイテンの腰痛ベルトを巻いて
これだけでだいぶ楽にさせてもらってます。

明日、元気に出勤できるといいな。

それでは、今日はこの辺で。
お相手はオッキーナでした(・∀・)ノシ
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