ゆるっとオキブロ 【軟・庭・魂】

テニスプロショップ ラフィノのスタッフ沖本がソフトテニスの情報を、基本ゆる~く、時に真面目にご紹介するブログ(になる予定)です。

コソ練

"イメージトレーニングって大事なんすよ"

なので、この動画が
少しでも役に立てばと
思ってたりします。

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こんばんは★
ラフィノのオッキーナ沖本です( ̄∇ ̄)/

『オキブロ 第1,227回目』

オッキーナさんはよく妄想をします。
言い換えると。
イメージトレーニングです。

だいぶ良い感じに言い換えましたが。

暇があると、
子供らに教える方法であったり
自分のフォームの修正を
頭の中で行います。

トイレにいる時とか暇なので、
よくイメージトレーニングをします。

運転中も色々考えてしまいますが、
危ないので運転に集中しましょう。

そして、イメージトレーニングには
お手本になるプレーを頭の中に
焼き付けておくのも大事だったりします。

このイメージをしっかり固めておくと、
しばらく練習ができてない状況でも
コートに入った時に良い状態で入れたり
感覚のズレを確認しやすかったりします。

というわけで、
イメージトレーニングに使いやすい
動画を貼っておきますので、
お役立て頂けたらと思います。

コソッとイメトレ!


ミズノ 小林幸司さん ストローク編


ミズノ 小林幸司さん ボレー映像あり
※私のプレー映像は飛ばしましょう


ヨネックス 徳川愛実 選手


ヨネックス 黒木瑠璃華 選手


ダンロップ 三善さん

少しでもお役に立てれば嬉しく思います。
時間がる時にでも見てみて下さい。

オッキーナでした( ̄∇ ̄)/

"こんな時だからかコソ練マシンとして再注目"

少ないスペースでしっかりコソ練。
全国クラスの大会活躍した選手も
幼い頃に使用してたりもしました。

こんばんは★
ラフィノのオッキーナ沖本です( ̄∇ ̄)/

『オキブロ 第1,226回目』

地域によって状況は違うと思いますが、
レンタルコートが使えない地区もあるかなと。

そんな時に活躍するアイテムが
ここにきて再注目されてきています。

DSCF9301


動画撮ったの結構前になりましたね。
友達の少ないオッキーナさんが
テニスコートで寂しくミラクルテニスに
ボールを打ち込んでいますが、
駐車場1台分くらいのスペースに
収まる大きさなので、注目されています。


サーブやボレーなどの練習もできる
フルセットもあるんですよ。



なかなかのお値段ではありますが、
コソ練の最終兵器としていかがでしょうか?

オッキーナさんのお世話になっている
中学校にも1台設置してあるのですが、
部活自体ができない状況なので、
学校に設置してあるのはちょっともったいない。

誰かの家のガレージとか
お借りできないかな、なんて。

ちょっと工夫してみようと思います。

オッキーナでした( ̄∇ ̄)/

"部活動停止になってしまったので"

する事が無くなってしまった。
外出も控えるように言われてますし。

こんばんは★
ラフィノのオッキーナ沖本です( ̄∇ ̄)/

『オキブロ 第1,202回目』

やる事がないと全力で何もしないので
正直、ブログネタも無いわけです。

教え子さん達には、
外で練習しておきましょうなんて
簡単に言える状況でも無いですしおすし。

そんな時に、渡しておいて
良かったと思えるこのグッズ。

9.27_1.1


ブログネタに困った時に
度々登場して頂いてますが
なんだかんだ教え子さん達の
練習道具としても助けてもらっています。

9.27-1.2

基本は縦面の正面ボレーのところから
練習を行なっていきますが、
慣れてきたら低い打点であったり
バックボレーの体勢であったりと
工夫次第で練習方法が増やせます。

また、前衛のボレー向けのグッズでは
あるのですが、私は後衛にも使わせます。

この辺りは、そのうち動画でも
作ってみようかなと思います。

そして、もう一つの取っておき
自主練グッズがこちら。

IMG_2274


素振りでインパクトの感覚を
養うグッズになるのですが、
なかなかの優れものだったりします。

IMG_1715

ソフトテニスは
飛ばないボールをいかに飛ばすかが
重要になってくるわけですが、
このスイング練習機を使うと
ボールを飛ばすためのスイングを
意識して身に付ける事ができます。

IMG_2275

もちろん、フォアハンドや
バックハンドの素振りだけではなく、
スマッシュやサーブの素振りにも
工夫次第で対応可能です。

元々は硬式テニス用での販売でしたが、
開発の方に私からも色々とお話を
させて頂き、現在の形に改良され
ソフトテニスにも対応可能となりました。

これを使用した教え子さんの
成長速度が一気に加速しました。

個人的にも、スイング時に意識する点を
再確認するには良いグッズだなと。

コソ練用にぜひ、ご検討ください。

オッキーナでした( ̄▽ ̄)ノシ

"立て直しを図るには素振りの意識づけも有効?"

インパクト時の意識をするのは
とても大事な事ですよね。

こんばんは★
ラフィノオッキーナ沖本です( ̄∇ ̄)/

台風通過の煽りが残る火曜日。
オキブロは「1,031回目」です。

停電が影響して
電車の運休も多くなっている事から
自然と車の量も増えて朝から渋滞。

しばらくはこんな感じが続きそう。

1日も早い完全復旧を願って。。

さて、今回はこちらをご紹介。

IMG_2845


素振り練習器具ですね。

手持ちのラケットに装着して、
スイング時にボールの上下運動を
上手く操作する事で、
インパクトの感覚を養ったりできます。

うちの教え子には、
今はこういうのが大事かもしれない。

IMG_2844

フォアハンド、
バックハンドも大事ですが、
サーブやスマッシュの感覚も
この道具ならコートがなくても
養う事が可能です。

ソフトテニスでも、
もっと使ってもらえる人が増えるといいなぁ。

人気で欠品していたものも、
すでに在庫補充できていますので、
興味がありましたらぜひお願いします!

それでは、今日はこの辺で。
お相手はオッキーナでした( ̄∇ ̄)/

"2週連続で練習会に参加して来ました!"

すでに筋肉痛が辛い・・・。
先週よりも動いて来たので。

こんばんは★
ラフィノオッキーナ沖本です( ̄∇ ̄)/

辛いんだけど、なんかニヤける。
久しぶりに楽しい運動だった。

そんなわけで、
今週も"さっちゃんと練習会"に参加。

IMG_1217

練習に混ざりながら撮影係の私。
そう、適度にサボれるのが撮影係(笑)

急に全部をやろうとすると、身体に悪いので。
という、言い訳も挟みながら。

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二時間、がっつり練習。
当初はここで終わる予定でしたが、
急遽、1時間追加。

IMG_1224

追加の1時間で試合を楽しみました。
まぁ、空き時間の方は体幹トレーニングを
なぜかやっていたんですが(笑)

IMG_1225

なんでしょうかこの光景は(笑)

そんなこんなで、ガッツリ3時間。
すでに身体が悲鳴をあげています。

IMG_1232

参加人数は全部で9人。

前回から3人も増えました。
しかも、前回来た人は全員参加。

これから、さらに面白くなりそうです。

さぁ、今週もインプレ撮影も、
これで少しはどうにかなるかな?

それでは、今日はこの辺で。
お相手はオッキーナでした( ̄▽ ̄)ノシ

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