ゆるっとオキブロ 【軟・庭・魂】

テニスプロショップ ラフィノのスタッフ沖本がソフトテニスの情報を、基本ゆる~く、時に真面目にご紹介するブログ(になる予定)です。

コソ練

"改良版はなんだかファンキー!!"

すでに乗り遅れた感。。
イインダヨ。。
マイペースニイコウゼ。。

こんばんは★
ラフィノのオッキーナ沖本です( ̄∇ ̄)/

『オキブロ 第1,262回目』

ネタがない時に助けて頂いていた
あのコソ練の代表格のグッズが
知らない間にパワーアップ!!

IMG_4138


え?ゴム紐が2本になってるジャン!
何これ!面白そう!
というか、望んでいた改良点!

裏面には親切に取り付け例も
表記してくれています!

IMG_4139

IMG_4140

あー、これはボール安定するわ。
ゴム紐が1本だった時の
暴れん坊将軍具合が改善される。

とりあえず自分の分の在庫は
しばらく入って来そうも無いので
Wボレーを使った練習の
イメージトレーイングを。

初代のセルフボレーさんには
数多くの教え子さん達も
大変お世話になりました。

今は外での練習が
なかなかできないという事で
おうちトレーニングとして
こういった商品が注目されていますが
確実に持っておくと便利なグッズ。

通常のコートでの練習が
再開されたとしても、
持っていて損はないのです。
むしろ、プラスに働く可能性の方が
高いですからね。

再入荷しましたら、
改めてご紹介したいと思います。

オッキーナでした( ̄∇ ̄)ノシ

"家の中でボールが打てないんだったら"

弾ませてキャッチするだけを
繰り返していると
驚きの反応速度を
身につけているかもしれない。

こんばんは★
ラフィノのオッキーナ沖本です( ̄∇ ̄)/

『オキブロ 第1,255回目』

家の中で遊びながら
トレーニングができるグッズが
ないか探し回る日々。。。

過去のカメラロールや
ブログ記事なども見返して
ようやくたどり着いたのが
このニンニクみたいなやつ。

IMG_4112


10年くらい前になりますが…

技術は申し分ないんだけど
反射神経がイマイチな
教え子さん達の代がありまして、
家でのトレーニングという事で
希望者に貸し出してやらせてみた結果、

・1歩目の速さが格段に変わった
・しっかりボールを見るようになった
・予測まで鍛えられた

なんて事があり、それ以来
秘密兵器として常備している
"リフレックスボール"さん

そういえば、ラフィノに来てから
販売してなかったなぁなんて
思い出して販売開始!

IMG_4113

やってるうちに白熱してくるので
家の中でも広めの場所で
トレーニングしてくださいね!

親子でやると盛り上がるみたいです。

トレーニングをやる前にも
しっかり準備運動を
するように心がけてくださいね!

オッキーナでした( ̄∇ ̄)ノシ

"ひたすら打ち返すだけが練習じゃない"

限られた環境でどれだけ
ボールが打てるのか
みんな工夫してますね!

こんばんは★
ラフィノのオッキーナ沖本です( ̄∇ ̄)/

『オキブロ 第1,249回目』

ソフトテニス練習機が売れています。

KST368


貸し出しのコートも営業停止。
容易に公園にも行けないし、
家の前で打つにも限界がある。

そんな時に便利なこの紐付きボール。

オッキーナさんは昔ながらのスタイルの
キモニーさんのやつをオススメしてます。

なぜかって?
土台がしっかりしてるから
ちょっと強く打っても土台がズレない。

これは別メーカーの練習機を
甥っ子の練習の時に使った結果、
軽く打ってるのに動いてしまったから。

結果的にオールドスタイルに
落ち着きました。

実はオッキーナさんも
中学でソフトテニスを始めてから
この練習機には長くお世話になってます。

昔は団地に住んでいたので、
大きな多目的広場にあった壁に向かって
ひたすら壁打ちをしていました。

しかし、その壁もいつも使えるわけではなく
練習しにくる他の競技の方と
交代で使ったりだったので、
コソ練用のこの練習機が役立ちました。

部内での学年リーダーだったり
部長を務めたこともあって、
どうにか練習の質を上げたいと思い、
この練習機でボール出しのイメージを
しながら一球一球狙ったところに
打てるように練習したものです。

おかげさまで、今でも球出しは得意な方。

自分の練習にもかなり役立ちましたし、
仲間の練習の役にも立てました。

県大会には行けませんでしたけど、
弱小チームが市内の大会で
入賞できるまでになったなら
良かったんじゃなかったのかなと。

最近の売れ行きの好調さを見て
そんな事を思い出したりしました。

KST369


交換用ボールもちゃんとあります。

使用されているボールは
バルブエア式のボールですので、
現在の空気入れで対応可能になります。

より工夫して練習をする事で、
コートに戻った時に
思ってた以上にレベルアップしてたり?

やれる事をやって
しっかり準備をしておいてくださいね!

オッキーナでした( ̄∇ ̄)ノシ

"そろそろ家でじっとしてるのにも限界が…"

引き籠り能力に定評のある
オッキーナさんでも
だんだん退屈になってきました。

こんばんは★
ラフィノのオッキーナ沖本です( ̄∇ ̄)/

『オキブロ 第1,246回目』

できる限り動きたくない私でも
さすがに外で遊びたくなってきました。

しかし、私は良い大人なので
必要最低限の外出だけにしています。

どうにか体を動かす術はないものか。。

とりあえず、
近くの公園の端っこで素振りから
始めようかなと思ってます。

IMG_3584


壁当てができるスペースもないので
ラケット面にこれを取り付けて
負荷をかけてあげてスイングの練習。

ボール打つのも大事なんですが、
これやるの結構効果あるんですよ。

そして、素振りをしながら
インパクトのイメージを体に覚えさせる。

IMG_2845


素振りだけでは補えない部分を
このギアで感覚を掴みます。

あ、これは今度動画にしよう。

そして、新しいランニングシューズを
オーダーしたので、到着したら歩きます。

基本的に人見知りな私なので、
外に出て一人で黙々素振りをしてても
何も感じない心を持っているのは強み☆

外から帰ったら
しっかり手洗い・うがいをして
予防もしっかりしようと思います。

皆さんも、動ける範囲で動いてみましょう。

オッキーナでした( ̄∇ ̄)ノシ

"イメージトレーニングって大事なんすよ"

なので、この動画が
少しでも役に立てばと
思ってたりします。

35

こんばんは★
ラフィノのオッキーナ沖本です( ̄∇ ̄)/

『オキブロ 第1,227回目』

オッキーナさんはよく妄想をします。
言い換えると。
イメージトレーニングです。

だいぶ良い感じに言い換えましたが。

暇があると、
子供らに教える方法であったり
自分のフォームの修正を
頭の中で行います。

トイレにいる時とか暇なので、
よくイメージトレーニングをします。

運転中も色々考えてしまいますが、
危ないので運転に集中しましょう。

そして、イメージトレーニングには
お手本になるプレーを頭の中に
焼き付けておくのも大事だったりします。

このイメージをしっかり固めておくと、
しばらく練習ができてない状況でも
コートに入った時に良い状態で入れたり
感覚のズレを確認しやすかったりします。

というわけで、
イメージトレーニングに使いやすい
動画を貼っておきますので、
お役立て頂けたらと思います。

コソッとイメトレ!


ミズノ 小林幸司さん ストローク編


ミズノ 小林幸司さん ボレー映像あり
※私のプレー映像は飛ばしましょう


ヨネックス 徳川愛実 選手


ヨネックス 黒木瑠璃華 選手


ダンロップ 三善さん

少しでもお役に立てれば嬉しく思います。
時間がる時にでも見てみて下さい。

オッキーナでした( ̄∇ ̄)/

カテゴリー
Twitter プロフィール
中の人はオッキーナ(@okimoyan)です。ソフテニグッズのネットショップやってます。ソフトテニスが好きなあなた、とりあえずフォローしておくと情報が転がり込んでくるよ。質問箱もやってます→https://peing.net/soft_lafino
アクセスカウンター
  • 今日:
  • 昨日:
  • 累計:

楽天市場