ゆるっとオキブロ 【軟・庭・魂】

テニスプロショップ ラフィノのスタッフ沖本がソフトテニスの情報を、基本ゆる~く、時に真面目にご紹介するブログ(になる予定)です。

部活指導関係

"張り切って練習したもんだから"

翌日の筋肉痛に悩まされ、
今日は1日カクカク動いてます。。

こんばんは★
ラフィノオッキーナ沖本です( ̄∇ ̄)/

とりあえず動きたくない月曜日。

オキブロは「1,092回目」です。

筋肉痛って、こんなに辛かったっけ?

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10時〜14時頃まで、
部活指導のお手伝いに行った
代償が月曜に襲いかかって(笑)

それだけ運動不足なんだと
痛感しました。

ウォーミングアップはバッチリ!
クールダウンもバッチリ!
アンダーウェアも着てたし!
動いた後のケアも十分!

なんでやっ!!
なんでこんな辛いんやっ!!

ということで、
定期的に動いて筋肉さんを
びっくりさせないように
する事を誓いました。

IMG_2987


やっぱりガムゾーンはすごいです。
カットのお手本を見せたり、
カットサーブのレシーブ対策で
たくさん球出しをしたんですが、
まぁすごく切れる切れる。

在庫がないのが困りものですけど。。

自分はとりあえず子供らに
なんとなくのお手本が
見せられるくらいの
技術があれば良いやと思ってますが、
最近の道具の進歩はすごい(笑)

きっと子供らには3割増に
オッキーナさんがすごい人に
見えたのではないかと思います。

あゆタロウならぬ
「おきゴロウ」

ゴロウはどこから来た。

だから調子に乗って動きすぎて
今日はこの有り様です(笑)

無理はしないように気をつけましょう。

明日には落ち着いていて欲しい。。

それでは、今日はこの辺で。
お相手はオッキーナでした( ̄▽ ̄)ノシ

"色々と収穫も多かった大会でしたが、、"

上位チームとの差は
まだまだ大きいなと思いました。

こんばんは★
ラフィノオッキーナ沖本です( ̄∇ ̄)/

1日外で過ごした土曜日。

オキブロは「1,090回目」です。

今日は朝から部活指導で
お世話になっている学校のチームが
市内の研修大会に出場するので
大会会場へ行ってお手伝い。

うちの学校は部員が全部で16名なので
団体戦2チームの登録。

IMG_3148

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1年生と2年生の混合チーム

ちょうど学年8人ずつなので、
各チームのリーダーを決めて
ペアの組み方やオーダーの出し方など
全て子供らに任せてみました。

目標は「1回戦突破」

そうすれば全員は1回ずつ
試合に出る事ができます。

あまり気にしていないと言いつつも
一応、AチームとBチームに
分かれているわけですから、
Bに入った子達はAに対抗して
力を発揮して欲しいところ。

とりあえず、どちらのチームも
1回戦は突破!ノルマクリア!

2回戦でAチームは
新人戦優勝校のBチームと対戦!

②ー1で勝利!

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部長のエース前衛は落ち着いた様子。
少しは大会に慣れてきたようです。

使用ラケット:エフレーザー5V

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ダブルエースで副部長の
2番手前衛は
逆に緊張でガチガチ。
3番勝負を薄氷の勝利(笑)

おかしいなぁ。
新人戦では一番落ち着いてたのに(笑)

使用ラケット:スカッド 05-R

Bチームはお隣の学校の
Aチームと対戦。

0ー②で敗退!

力負けって感じでしたね。
ただ、プレーの中に
可能性も見えたのは収穫です。

Aチームの3回戦は
この大会を優勝したチームと対戦。

先に結果言ってるし(笑)

第一対戦に出場した1年生ペア。
相手の1・2年生の混合ペアに
ファイナルまでいく勝負を展開するも
一気に勝負をつけられ敗戦。

やっぱりファイナルは技術の差、
状況判断力の差、経験値の差が出ます。

第二対戦は1番手ペアのガチンコ対決。
ここでは技術の差はもちろんの事、
戦術の差も出てしまった形に。

1ー③で敗戦。

ベスト8という結果に終わりました。

新人戦よりはまぁ少し成長したかなと。
ただ、まだまだ足りない部分が多い。

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去年のこの大会の
優勝チームに入っていた
メンバーも居たので
ちょっと残念な結果でもあります。

そういえば去年もオーダーは
子供らに任せてたなぁ。

どこかで招待試合でもあったら
今度は色々とアドバイスをしながら
やってみようかなと思います。

それでは、今日はこの辺で。
お相手はオッキーナでした( ̄▽ ̄)ノシ

"一年生大会後の顧問'sの集まりに召集される"

思ってたよりもテニスになってたので
1年生大会は上々の出来でした。

こんばんは★
ラフィノオッキーナ沖本です( ̄∇ ̄)/

しっかり寝坊の日曜日。

オキブロは「1,084回目」です。

大会があるというのに寝坊する。
会場には開会式終了くらいに到着。

まぁ子供らには前日にアドバイスを
してあるのでそんなに心配はなし。

大会開始前に軽く緊張をほぐして、
さぁ試合開始!!

IMG_3103

いやぁ1年生大会だなぁといった
フレッシュさ満載で見てて面白い。

この子達が今後どうなっていくのか、
個人的には楽しみに思っています。

今大会の最高成績はベスト16

3位に入ったペアに8決めで
惜しくも敗れました。

春には先輩を相手にしても
しっかり勝てるくらいに
なりそうな予感。

頑張って練習してもらおう。

夜は他校の先生方に連れられて、

IMG_3104

どうしよう。
財布にお金があまり入ってない(笑)

慌ててコンビニで卸して、
店内に入ったところ

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あ、これは美味しいやつ。
そして、大きな出費のやつ(笑)

久しぶりに良いお肉を食べました。
脂が違います。少量でお腹いっぱい。
そして、胃もたれとか心配ない。

たまにはこういうのも良いですね。

来週は研修大会で
また同じ会場に集合します。

今度は団体戦。
うちの学校は2チーム出場。
1、2年生の混合チームの予定です。

試合前の乱打なしで、
チェンジサイズ時のアドバイスなし。

色々と頭を使いながら
プレーしてもらおうと思います。

それでは、今日はこの辺で。
お相手はオッキーナでした( ̄▽ ̄)ノシ

"テニスコートに行ったら蝉が鳴いてたんだが"

台風一過で気温も上がったので
勘違いして出てきたのかな?

IMG_2987

こんばんは★
ラフィノオッキーナ沖本です( ̄∇ ̄)/

強烈な台風が過ぎ去って
すっきり晴れた日曜日。

オキブロは「1,064回目」です。

台風19号自体が巨大だったため
雨の降る時間も長く、
いろんな場所で大きな被害が
出てしまっておりますね。

被災された皆様には心より
お見舞い申し上げます。

時間は少しかかるかと思いますが、
またソフトテニスを楽しく
プレーできる環境に戻ることを
願っております。

さて、今日のオッキーナさん。

先週の市民大会が無事に終わったので、
その予備日のコート解放に合わせて
コートの予約をしました。

台風の上陸予報もあったため
ギリギリできるか微妙でしたが
4コマ8時間分押さえておけば
どっかしら使えるだろうと。

案の定、9時〜11時のコマと
11時〜13時のコマが台風の影響で
施設がクローズにはなりましたが
13時〜15時と15時〜17時の
2コマで教え子さんと自主練。

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いい天気でした。

台風の影響はあまり受けなかった
地区だったようで、
車で市内を走っても平常運転。

市の真ん中を流れる川も
特に水かさも増していなかったので、
被害も出ていないようで良かった。

教え子さん達も元気で、
今日から2学期の中間考査前の
部活休みに入っていましたが
練習したかったらおいでーと
声をかけたら6人も来ました。

テスト勉強も
頑張ってもらわないと。。

私は横からたまに口を出す係なので、
どこを修正すればいいのか
じっくりと見ながら
"なっちゃん"を撮影。

IMG_2986


ドライブを掛けられるように
なりたい選手なんかにも良さげの
ガムゾーンさんなわけですが、
本当に楽に回転が掛かって助かる。

個人的に一番驚いたのは
ローボレーやバックボレー時に
ちょっと引っ掛けるような形で
ラケットを出してあげると
それはもう楽々コートに収まる。

あとは自分の技量次第でもありますが、
だいぶアシストを頂いている感じ。

なんか上手くなった気分でした。

もう少し自分の練習を増やしたい。
そんな風に思ったのも久しぶり。

良いガットに出会えた気がします。

とりあえず、
次の春の市民大会へ向けて
練習できる時にはしっかりと
ボールを打って行こうと思いました。

うん、頑張ろう。

それでは、今日はこの辺で。
お相手はオッキーナでした( ̄▽ ̄)ノシ

"新チームのカラーと最適な指導方を探して"

まだまだ掴めない新チームの雰囲気。
ただ、やる気はそれなりにある様子。

こんばんは★
ラフィノオッキーナ沖本です( ̄∇ ̄)/

ついつい寝坊してしまう土曜日。
オキブロは「1,042回目」です。

休みだと油断してしまうようで、
目覚まし時計をガン無視する
オッキーナさんは
部活開始30分前にウェイクアップ!

急いで支度をして、
ゆっくりトイレに入ってゴー!!

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毎度思いますけど、
これの数え方見つけた人、すごい。

さて、コートに着くとすでに練習開始。
前衛と後衛に分かれて練習中。

・・・なるほど。
これでは強くならない(笑)

練習時間も少なくなって、
練習日も少なくなってしまったので
時間を大切にして頂きたい。

1球でも多く打つ中で、
確かめながら、考えながら、
工夫をしながら練習する。

そういう事を少しずつ理解して
練習に取り組んでもらえれば、
自分のいない平日の練習でも
十分に質の高い練習は可能。

それをこの代の子達に響かせるように
伝えていくのが私の役割。

そうだ、あの本を引っ張り出そう。

伝え方が9割

この本が結構役に立っています。

接客業なので、
お客さんへのアプローチ方法や
クレームの処理なんかにも。

そして、多感な時期の子供達にも
どうやって伝えるのが効果的か。

実は色々と勉強しております。

春には勝てるチームに
仕上げられるように頑張らないと。

それでは、今日はこの辺で。
お相手はオッキーナでした( ̄▽ ̄)ノシ

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