ゆるっとオキブロ 【軟・庭・魂】

テニスプロショップ ラフィノのスタッフ沖本がソフトテニスの情報を、基本ゆる~く、時に真面目にご紹介するブログ(になる予定)です。

スマッシュウォーター

"熱中症対策はやっぱり重要なのです!"

人一倍、汗をかくので
心強い味方になってくれています。

こんばんは★
ラフィノオッキーナ沖本です( ̄▽ ̄)/

連日、暑いぞこのヤロー!!

夏生まれのオッキーナさんではありますが、
ここまで暑いと夏が嫌いになりそう。

それでも部活指導が楽しいですから
毎週末コートに行くわけですが。

帰ってくると大体、
軽い熱中症に襲われる。

足が攣ったり。
頭が痛くなったり。

これも軽度ではありますが熱中症の症状。
意識的に水分をしっかり摂っても
やはり汗をかくとすぐにミネラル不足に。

そんな時に強い味方になるのがコレ。

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1年中売れているスマッシュウォーターですが、
やはり夏場の汗を大量にかく時期は
それに比例するかのように大量購入が!

これを飲んで体を作っておくと
無駄に水分を摂りすぎる必要が無くなります。

不思議なもんですね。
その秘密は、ぜひページでご確認ください。

今年も暑さが猛威を振るっているので
対策はしっかりとお願いしますね!

テニスコートってとても暑くなりますから。

それでは、今日はこの辺で。
お相手はオッキーナでした( ̄▽ ̄)ノシ

1years

"楽しかった時間の後に起こった悲劇"

今年の初打ち~!
(ただし写真はない)

こんばんは★
ラフィノオッキーナ沖本です( ̄∇ ̄)/

1週間遅れの2018年初打ち☆

ということで、
学校で教え子と打ってきました。

3時間ほどしか動いてないですが、
身体バッキバキ。。

そして困ったのが、練習後。

昼過ぎに帰ってきて、
疲れたので昼寝をしていたところ・・・

『ピッキーン!!!!』

両足が見事につりました(笑)

左足はこむら返り。
右足はすねの辺りがつる。

ちょっとハリキリ過ぎましたね。

しかし、足がつった原因は
すぐにわかりました。

・普段の運動不足
・準備運動&整理運動不足
・水分の補給(ミネラル)不足

そういえば練習中に
全く水分摂らずにぶっ通しで
動いてたなぁと。。

冬は意外と脱水症状に陥りやすい。

そんな時はこれが便利です。

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体内に水分を貯め込んでおけば
今回のような悲劇も起こりにくくなります。

夏だけじゃなく、冬も大活躍する
このスマッシュウォーター。

常備してみておいてください。

さて、明日は東京インドア観戦!

こんなアンケートやってみました。





試合開始前まで投票可能!
ちょっと遊びで投票してみてください。

それでは、今日はこの辺で。
お相手はオッキーナでした( ̄▽ ̄)ノシ

"身体のケアを怠るとひどい目にあうお年頃"

なんか突然、
ふくらはぎが痛い!

こんばんは★
ラフィノオッキーナ沖本です( ̄▽ ̄)/

土曜日のハリキリの代償?
気持ちは若いつもりでも体は正直(笑)

というわけで、謎のふくらはぎ痛です。
こむら返り後の痛みに似ていますが、
あれは筋肉がほぐれてくれば少しずつ
痛みが和らいでくるんですが、
今回のはちょっと違う感じ。

軽いミートグッバイかしら!?

確かに最近は、
・水分の摂取量も減ってたし
・準備運動しっかりしなかったし、
・少し動いただけで、足、つりそうになったし。

身に覚えしかない(笑)

そんな時は、コレとコレでボディケア!

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冬場は夏に比べて、喉が乾くなどの
身体からのSOSが少ないので、
意外と水分不足に陥っていることが
多かったりするんですよね。

常備しておくと便利なグッズだったりします。

そして、痛くなったらコレを<塗る!>

METAX_480


以前のブログでも、購入したのを載せましたが、
本当によく効くんですよね、これ。
こむら返りに襲われた後は、かなり助かります。

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筋肉疲労のマッサージローションとしても
大活躍しますが、スキンケアにも効果あり!
うちの母親はこれを乳液がわりに使ってますが、
なんとなく肌がツヤツヤしています。

効果は、<商品ページ>をご参照ください。

金曜日にインプレ撮影で動かないといけないので、
早めにケアして、万全の状態で臨まないと!

久々にインプレ動画が上がる予定ですので、
楽しみにお待ちください。

それでは、今日はこの辺で。
お相手はオッキーナでした( ̄▽ ̄)ノシ

"毎年恒例、夏の楽しみ2Days"

今年も無事に参戦!
これ行かないと夏、終われない!

こんばんは★
ラフィノオッキーナ沖本です( ̄▽ ̄)/

本日も事前に書き上げて
予約投稿で更新しています。

きっと、今頃、紫色の光る棒を
振り回して吠えている事と思います(笑)

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"味の素スタジアム (東京都調布市)"

というわけで、いつも通りの
カラフルな現場に行ってきました。

基本的に、部活動の延長線上という
感覚でハマッたこの活動。

仕事を頑張れる活力にもなっているので、
まぁ良いんじゃないでしょうか(笑)

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しかし、曇ってたので、ちょっと油断しました。
塩分足りなくなり、軽い熱中症の症状。
ごはんをちゃんと食べずに行ったのも原因。

フライドポテトとめんたいこソースで
塩分補給も、あまり意味なし(汗)

明日は、これ持って行こう。

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本当に助かりますこれ。
まだまだ、汗だくの季節が続きますので、
皆さんもぜひ試してみてください。

それでは、今日はこの辺で。
お相手はオッキーナでした( ̄▽ ̄)ノシ

"この時期の駅から徒歩10分は倒れる距離"

暑かったー。
今日も大都会は暑かったー。

こんばんは★
ラフィノオッキーナ沖本です( ̄▽ ̄)/

本日はこちらまでお出かけしてきました。

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「大人の街 五反田」
(勝手なイメージ)

ブリヂストンスポーツの展示会でした。

ソフトテニスに関連する商品何もないんですけども(笑)
転職してからしっかりご挨拶できてなかった方々に
名刺を配りに行ってきました。

あと、来月のとあるイベントの打ち合わせも(笑)
あの方、ものすごく目が輝いてたし(笑)

それにしても、今日は暑かったー!
コンクリートジャングルの大都会トーキョー。
気温以上に暑かったイメージがあります。

駅から会場まで徒歩10分ほどだったので、
汗だくのオッキーナさん。
そして、ミネラル不足に陥ったオッキーナさん。

そんな時はやっぱりこれだ!

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※不足する前に飲んでください。

ようやくソフトテニスのサイトにも
掲載完了しましたよ!!


会員登録時のサービスポイントを
上手く使用して安くお買い物も可能。

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会員登録ついでにメルマガ登録も

ポイントには有効期限がありますので、
早めに使って頂いた方が良きです。

さぁ、今週もあと1日!
週末は団体戦!

しんどい!かなりしんどい!(笑)

いつ髪の毛切りに行けるんだろう。。。

それでは、今日はこの辺で。
お相手はオッキーナでした( ̄▽ ̄)ノシ

Twitter プロフィール
中の人はオッキーナ(@okimoyan)です。ソフテニグッズのネットショップやってます。ソフトテニスが好きなあなた、とりあえずフォローしておくと情報が転がり込んでくるよ。質問箱もやってます→https://peing.net/soft_lafino
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