ゆるっとオキブロ 【軟・庭・魂】

テニスプロショップ ラフィノのスタッフ沖本がソフトテニスの情報を、基本ゆる~く、時に真面目にご紹介するブログ(になる予定)です。

スマッシュウォーター

"インターハイ(高校総体)が始まるどー!"

インターハイの季節が
やってきたどー!!!!

こんばんは★
ラフィノオッキーナ沖本です( ̄▽ ̄)/

高校生の熱い戦いがついに明日開幕!


今回のソフトテニスの会場は
三重県鈴鹿市にあります
「三重交通G スポーツの杜 鈴鹿 庭球場」 
三重県鈴鹿市御薗町1669

こちらで男女共に3日間ずつの
熱い戦いが繰り広げられます。

本日(7/30)は女子の開会式。
そして明日から競技がスタートとなります。
先に女子の競技が行われまして、
明日は個人戦の3回戦までを消化予定。

お時間のある方はぜひ会場まで
足を運んでみて下さい。

大会会場限定のグッズなども
各メーカーのブースで販売されています。

・・・キャップ、欲しいな( ̄∇ ̄)

選手のみなさんには、
思い切ってプレーしてもらいたいですね。

応援団の保護者のみなさんも、
熱中症にはくれぐれもご注意ください。

ラフィノがオススメする
熱中症対策といったら、コレです!

7.20-1.1


この写真だとクーリングタオルが
メインになってしまってますけど(笑)

これを飲み始めてから、
本当に足が攣りにくくなりました。

確かる。本当に助かる・・・。

インターハイに出場する選手は、
それだけのトレーニングを積んできていますが、
トーナメントの後半では足が攣ってしまう
選手が続出するのもよく見る光景です。

足に合っていないシューズを履いているのも
原因の1つですが、やはり厳しい暑さの中
戦っているので、水分・塩分の不足と
吸収されるまでの時間の遅さ。

これを考えるとスマッシュウォーターは最適。

ぜひ、会場にいる選手、
そして応援団の方々で飲んで頂きたいです。

せっかくの大舞台。
持てる力を出し切るにはケアも重要!

注目してみてください。

それでは、今日はこの辺で。
お相手はオッキーナでした( ̄▽ ̄)ノシ


"[速報]今週末の熱中症対策は万全のお知らせ"

本当はこんな暑さの中で
部活やるのは良くないですけど。。

こんばんは★
ラフィノオッキーナ沖本です( ̄▽ ̄)/

普段はクーラーの効いた
快適な室内でキーボード叩いているので、
土日に外で動こうとすると、大変です。

特に、この暑さの中で運動なんて。。
少しでも動くなら万全の状態で
コートに行かなくてはいけません。

というわけで、
熱中症対策を完璧にして行こうと
こんなグッズを用意しました。

7.20-1.1

なんかね、濡らすとものすごく
冷たく感じるタオルらしいんですよ。


7.20-1.3

ほら、あれです。
冬の雪山で濡らしたタオルを
ブンブン振り回すと凍るってやつ。

あれと、たぶん一緒です(笑)
(ちょっと違うと思います)

まーたデザインがおしゃれなんだからぁ!

7.20-1.2

※このブラック、最後の1枚でした。

今週はこのクーリングタオルを
試してみようと思います。


そして、いつもお約束の
こちらもしっかり準備して行きますよ!

なんか、月曜日にインプレの撮影が
入りそうなので、練習しておかないと。。

それでは、今日はこの辺で。
お相手はオッキーナでした( ̄▽ ̄)ノシ


"熱中症対策はやっぱり重要なのです!"

人一倍、汗をかくので
心強い味方になってくれています。

こんばんは★
ラフィノオッキーナ沖本です( ̄▽ ̄)/

連日、暑いぞこのヤロー!!

夏生まれのオッキーナさんではありますが、
ここまで暑いと夏が嫌いになりそう。

それでも部活指導が楽しいですから
毎週末コートに行くわけですが。

帰ってくると大体、
軽い熱中症に襲われる。

足が攣ったり。
頭が痛くなったり。

これも軽度ではありますが熱中症の症状。
意識的に水分をしっかり摂っても
やはり汗をかくとすぐにミネラル不足に。

そんな時に強い味方になるのがコレ。

27-2

16-4

1年中売れているスマッシュウォーターですが、
やはり夏場の汗を大量にかく時期は
それに比例するかのように大量購入が!

これを飲んで体を作っておくと
無駄に水分を摂りすぎる必要が無くなります。

不思議なもんですね。
その秘密は、ぜひページでご確認ください。

今年も暑さが猛威を振るっているので
対策はしっかりとお願いしますね!

テニスコートってとても暑くなりますから。

それでは、今日はこの辺で。
お相手はオッキーナでした( ̄▽ ̄)ノシ

1years

"楽しかった時間の後に起こった悲劇"

今年の初打ち~!
(ただし写真はない)

こんばんは★
ラフィノオッキーナ沖本です( ̄∇ ̄)/

1週間遅れの2018年初打ち☆

ということで、
学校で教え子と打ってきました。

3時間ほどしか動いてないですが、
身体バッキバキ。。

そして困ったのが、練習後。

昼過ぎに帰ってきて、
疲れたので昼寝をしていたところ・・・

『ピッキーン!!!!』

両足が見事につりました(笑)

左足はこむら返り。
右足はすねの辺りがつる。

ちょっとハリキリ過ぎましたね。

しかし、足がつった原因は
すぐにわかりました。

・普段の運動不足
・準備運動&整理運動不足
・水分の補給(ミネラル)不足

そういえば練習中に
全く水分摂らずにぶっ通しで
動いてたなぁと。。

冬は意外と脱水症状に陥りやすい。

そんな時はこれが便利です。

16-4

体内に水分を貯め込んでおけば
今回のような悲劇も起こりにくくなります。

夏だけじゃなく、冬も大活躍する
このスマッシュウォーター。

常備してみておいてください。

さて、明日は東京インドア観戦!

こんなアンケートやってみました。





試合開始前まで投票可能!
ちょっと遊びで投票してみてください。

それでは、今日はこの辺で。
お相手はオッキーナでした( ̄▽ ̄)ノシ

"身体のケアを怠るとひどい目にあうお年頃"

なんか突然、
ふくらはぎが痛い!

こんばんは★
ラフィノオッキーナ沖本です( ̄▽ ̄)/

土曜日のハリキリの代償?
気持ちは若いつもりでも体は正直(笑)

というわけで、謎のふくらはぎ痛です。
こむら返り後の痛みに似ていますが、
あれは筋肉がほぐれてくれば少しずつ
痛みが和らいでくるんですが、
今回のはちょっと違う感じ。

軽いミートグッバイかしら!?

確かに最近は、
・水分の摂取量も減ってたし
・準備運動しっかりしなかったし、
・少し動いただけで、足、つりそうになったし。

身に覚えしかない(笑)

そんな時は、コレとコレでボディケア!

16-4

冬場は夏に比べて、喉が乾くなどの
身体からのSOSが少ないので、
意外と水分不足に陥っていることが
多かったりするんですよね。

常備しておくと便利なグッズだったりします。

そして、痛くなったらコレを<塗る!>

METAX_480


以前のブログでも、購入したのを載せましたが、
本当によく効くんですよね、これ。
こむら返りに襲われた後は、かなり助かります。

11-1

筋肉疲労のマッサージローションとしても
大活躍しますが、スキンケアにも効果あり!
うちの母親はこれを乳液がわりに使ってますが、
なんとなく肌がツヤツヤしています。

効果は、<商品ページ>をご参照ください。

金曜日にインプレ撮影で動かないといけないので、
早めにケアして、万全の状態で臨まないと!

久々にインプレ動画が上がる予定ですので、
楽しみにお待ちください。

それでは、今日はこの辺で。
お相手はオッキーナでした( ̄▽ ̄)ノシ

Twitter プロフィール
中の人はオッキーナ(@okimoyan)です。ソフテニグッズのネットショップやってます。ソフトテニスが好きなあなた、とりあえずフォローしておくと情報が転がり込んでくるよ。質問箱もやってます→https://peing.net/soft_lafino
アクセスカウンター
  • 今日:
  • 昨日:
  • 累計:

楽天市場