おかしいなぁ。
まだ5月終わってないんだけど。。

こんばんは★
ラフィノオッキーナ沖本です( ̄▽ ̄)/

今日と明日は休日のオッキーナさん。
朝から部活動に参加してきました。

27-1

3年生の一部が市の強化練習会
参加しているため、ちょっと
少ない人数での練習でした。

3年生10人中、8人取られたので
2人がお留守番(笑)

部長も副部長もいなかったんですが、
しっかりとまとめてくれてました(笑)

こういう経験も大事ですね。

そして、毎年1年生が入部してくると
自分も初心忘れるべからず!と、
気が引き締まる感じがします。

身体は引き締まりませんけども。

今、お世話になっている学校は
小規模のため男子部がないので
2面を女子部で使用できる環境ですが、
そうでなくても新入部員には
できるだけボールを
打たせるようにしています。

テニス部入ってきたのに
ボール打たないと
テニスつまらないって思うでしょ?笑

もう入部して1ヶ月経ちますので
少しずつ慣れてきたようです。

私とは土日にしか会うことがないので
距離感が微妙です(笑)

そんなこんなでもう暑い日は暑い。
なので熱中症対策が必要ですね。

27-2

16-4
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夏場の水分補給はお茶よりスポドリ。
しかし、スポドリよりもこの
スマッシュウォーターがオススメです。

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オッキーナさんは体は大きいのもあり
ものすごく汗をかくのですが、
同時に足もつりやすく大変。

ですが、しっかりと体内に水分を
蓄えておければ疲労感も違います。

大事な場面で足がつりたくない方は
ちょっとお試しください。

さて、私は明日も部活です。
天気は良さそう。気をつけないと。。

それでは、今日はこの辺で。
お相手はオッキーナでした( ̄▽ ̄)ノシ