ゆるっとオキブロ 【軟・庭・魂】

テニスプロショップ ラフィノのスタッフ沖本がソフトテニスの情報を、基本ゆる~く、時に真面目にご紹介するブログ(になる予定)です。

熱中症

"最後の週末練習とたこパと熱中症"

今日は完全に油断です・・。

こんばんは★
ラフィノオッキーナ沖本です( ̄▽ ̄)/

雨だと(天気予報で)聞いていた今日。
起きて外を見ると、晴れてるやんけ(笑)

というわけで、半分諦めていた
外での練習を行うことが出来ました。

2-1

いい天気だったので、
午後の自主練までしっかり付き合ってきました。

来週から中総体予選が始まるので、
今日、練習を見てあげることが出来て良かった。

すごく楽しそうに練習していたので、
いつもよりも良いプレーが多く見られた気がします。

やはり、辛い練習であったとしても
練習の内容を理解し、どこかに楽しさを見つけて
練習できる子は成長する。
先輩が抜けてからプレッシャーと戦いながら
1年間頑張ってきたので、いい結果に繋がって
終われたらいいなと思っています。

そんなコーチの私は油断して、軽度の熱中症
頭痛だけで済みましたが、頭痛だけどもしんどい。
しっかり朝ご飯も食べて行かなきゃダメですね。
気をつけたいと思います。

新ラケットを手にした2年生部員は、
明らかに打球に変化が出ていたので、
とりあえず使えているのかなと安心しました。
新品だとしばらくは大事にしますが、
力を借りる相棒ですから、
最後まで大事にして欲しいですね。

さて、練習後は少し休んで、
夕方から友人宅でたこ焼きパーティー(笑)

2-2

急に決まったのにすぐ動ける連中素敵(笑)
JKみたいな事してきました。
なかなか楽しいですね。またやろうと思います。

さて、明日からまた1週間の始まり!
展示会回りが始まるので、頑張ろうと思います。

それでは、今日はこの辺で。
お相手はオッキーナでした( ̄▽ ̄)ノシ

"今日も暑かったですねぇ"

おかしいなぁ。
まだ5月終わってないんだけど。。

こんばんは★
ラフィノオッキーナ沖本です( ̄▽ ̄)/

今日と明日は休日のオッキーナさん。
朝から部活動に参加してきました。

27-1

3年生の一部が市の強化練習会
参加しているため、ちょっと
少ない人数での練習でした。

3年生10人中、8人取られたので
2人がお留守番(笑)

部長も副部長もいなかったんですが、
しっかりとまとめてくれてました(笑)

こういう経験も大事ですね。

そして、毎年1年生が入部してくると
自分も初心忘れるべからず!と、
気が引き締まる感じがします。

身体は引き締まりませんけども。

今、お世話になっている学校は
小規模のため男子部がないので
2面を女子部で使用できる環境ですが、
そうでなくても新入部員には
できるだけボールを
打たせるようにしています。

テニス部入ってきたのに
ボール打たないと
テニスつまらないって思うでしょ?笑

もう入部して1ヶ月経ちますので
少しずつ慣れてきたようです。

私とは土日にしか会うことがないので
距離感が微妙です(笑)

そんなこんなでもう暑い日は暑い。
なので熱中症対策が必要ですね。

27-2

16-4
"凌駕 スマッシュウォーター"
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夏場の水分補給はお茶よりスポドリ。
しかし、スポドリよりもこの
スマッシュウォーターがオススメです。

効果は商品ページで。

オッキーナさんは体は大きいのもあり
ものすごく汗をかくのですが、
同時に足もつりやすく大変。

ですが、しっかりと体内に水分を
蓄えておければ疲労感も違います。

大事な場面で足がつりたくない方は
ちょっとお試しください。

さて、私は明日も部活です。
天気は良さそう。気をつけないと。。

それでは、今日はこの辺で。
お相手はオッキーナでした( ̄▽ ̄)ノシ

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