ゆるっとオキブロ 【軟・庭・魂】

テニスプロショップ ラフィノのスタッフ沖本がソフトテニスの情報を、基本ゆる~く、時に真面目にご紹介するブログ(になる予定)です。

部活指導

"張り切って練習したもんだから"

翌日の筋肉痛に悩まされ、
今日は1日カクカク動いてます。。

こんばんは★
ラフィノオッキーナ沖本です( ̄∇ ̄)/

とりあえず動きたくない月曜日。

オキブロは「1,092回目」です。

筋肉痛って、こんなに辛かったっけ?

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10時〜14時頃まで、
部活指導のお手伝いに行った
代償が月曜に襲いかかって(笑)

それだけ運動不足なんだと
痛感しました。

ウォーミングアップはバッチリ!
クールダウンもバッチリ!
アンダーウェアも着てたし!
動いた後のケアも十分!

なんでやっ!!
なんでこんな辛いんやっ!!

ということで、
定期的に動いて筋肉さんを
びっくりさせないように
する事を誓いました。

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やっぱりガムゾーンはすごいです。
カットのお手本を見せたり、
カットサーブのレシーブ対策で
たくさん球出しをしたんですが、
まぁすごく切れる切れる。

在庫がないのが困りものですけど。。

自分はとりあえず子供らに
なんとなくのお手本が
見せられるくらいの
技術があれば良いやと思ってますが、
最近の道具の進歩はすごい(笑)

きっと子供らには3割増に
オッキーナさんがすごい人に
見えたのではないかと思います。

あゆタロウならぬ
「おきゴロウ」

ゴロウはどこから来た。

だから調子に乗って動きすぎて
今日はこの有り様です(笑)

無理はしないように気をつけましょう。

明日には落ち着いていて欲しい。。

それでは、今日はこの辺で。
お相手はオッキーナでした( ̄▽ ̄)ノシ

"新チームのカラーと最適な指導方を探して"

まだまだ掴めない新チームの雰囲気。
ただ、やる気はそれなりにある様子。

こんばんは★
ラフィノオッキーナ沖本です( ̄∇ ̄)/

ついつい寝坊してしまう土曜日。
オキブロは「1,042回目」です。

休みだと油断してしまうようで、
目覚まし時計をガン無視する
オッキーナさんは
部活開始30分前にウェイクアップ!

急いで支度をして、
ゆっくりトイレに入ってゴー!!

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毎度思いますけど、
これの数え方見つけた人、すごい。

さて、コートに着くとすでに練習開始。
前衛と後衛に分かれて練習中。

・・・なるほど。
これでは強くならない(笑)

練習時間も少なくなって、
練習日も少なくなってしまったので
時間を大切にして頂きたい。

1球でも多く打つ中で、
確かめながら、考えながら、
工夫をしながら練習する。

そういう事を少しずつ理解して
練習に取り組んでもらえれば、
自分のいない平日の練習でも
十分に質の高い練習は可能。

それをこの代の子達に響かせるように
伝えていくのが私の役割。

そうだ、あの本を引っ張り出そう。

伝え方が9割

この本が結構役に立っています。

接客業なので、
お客さんへのアプローチ方法や
クレームの処理なんかにも。

そして、多感な時期の子供達にも
どうやって伝えるのが効果的か。

実は色々と勉強しております。

春には勝てるチームに
仕上げられるように頑張らないと。

それでは、今日はこの辺で。
お相手はオッキーナでした( ̄▽ ̄)ノシ

"中総体予選1週間前何ですけども"

しっかり雨に降られました。。
そして私は、コート整備ならぬ
ネットの修繕(仮)をしました。

こんばんは★
ラフィノオッキーナ沖本です( ̄∇ ̄)/

どんより曇り空の土曜日。

午前中は天気がもって欲しかったんですが、
そう簡単に願いも通じないもので。

練習開始の8時頃からパラパラと。

コートはギリギリ使える状態。
強くならない事だけを願う。

午前中の練習ではありましたが、
夏休み前になっていくこともあり
途中で美化活動が1時間。

その間、オッキーナさんはこちらを担当。

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白帯がさけるチーズ状態になっていたので、
近くの工具屋さんに行って
とりあえず仮の補修ができる物を購入。

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とりあえず今日は結束バンドで応急処置。

ビフォーの状態はしっかり撮影したのに
アフターの状態を撮影するのを忘れた。。

ネットを買ってあげられればいいのですが、
ポールの状態を見てみると
ネットを張り替えようとしたら
折れるかもしれない恐怖感が。。

一度、専門の方に見て頂いて
判断した方が良さそうな感じです。

とりあえず、
ネットらしい状態には戻ったので、
子供らは気が散ることなく
練習はできるかと思います。

久しぶりに工具屋さんに行きましたが、
いやー、楽しいですね。

今度は練習に使えそうな小道具を
DIYしてみようと思います。

さぁ、来週末から中総体予選開始!

1ペアでも多く県大会へ。
そして団体戦で悲願の県大会へ。

勝ち進めるように頑張りたいと思います。

それでは、今日はこの辺で。
お相手はオッキーナでした( ̄∇ ̄)ノシ

"たまに硬式をやると発見があるので面白い"

ソフトテニスだけじゃなくて
他のスポーツに触れてみるのも
大事だと思うんですよね。

こんばんは★
ラフィノオッキーナ沖本です( ̄∇ ̄)/

やっぱり言われてた通り暑かった土曜日。

今日は午前中に部活指導でお世話になっている
学校の保護者会に参加して来ました。

親御さんを目の前にして話すのは
やはり緊張しますね。。
それでもしっかり話ができたかなと。

『あのコーチ、動けるのかしら』
『あのコーチ、何歳なのかしら』

ここには触れずに、
あえて謎を残しておくことにしました(笑)

そんな土曜日の午後は
今年からJKにレベルアップした
教え子とテニスをして来ました。

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やはり人間の身体というのは不思議で、
しばらく打ってなくても
すぐに感覚が戻ってくるもんですね。

久々にやったテニスが楽しかったようで、
頑張ってコート取った甲斐がありました。

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中間考査が終わったばかりなので、
2人なのに無駄にテンション高い。

いつもうるさいんですけど、
この辺りもレベルアップしてました。

ソフトテニスをメインに、
最後に少しだけ硬式をやりましたが、
感覚が違って難しく感じたらしく
やっぱり慣れてる方が良いと(笑)

そして、テニスの後はご飯へ。

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お肉をモリモリ食べれるあたり、
やっぱり若いわ。おじさん無理だわ。。

暑かったですが、充実の土曜日でした。
さぁ、明日も午前は部活指導。

・・・熱中症に気をつけないと。

それでは、今日はこの辺で。
お相手はオッキーナでした( ̄∇ ̄)ノシ 

"大人は泣いたけど、子供達は笑顔でした"

異動が決まった時とは違い
笑顔で送り出してくれました。

こんばんは★
ラフィノオッキーナ沖本です( ̄∇ ̄)/

今日は顧問の先生の異動前最終日。
私もなんだかんだで7年間、
一緒に子供達の指導をさせて頂きました。

いつも通りの練習。
先生はちょっと寂しそうでしたが、
子供達は普段通りゲラゲラ笑いながら
楽しそうに練習をしていました。

今年から離任式が無くなって、
修了式で異動が発表されたので
子供達も心の準備がしっかりと
出来ていたのかなと。

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なぜ指差しポーズなのか(笑)

最近、私の某・色付きZさん好きが
よくイジられまして、
結果、定番の指差しポーズに。

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自分も入ってやってるから
もうなんも言えねぇ。。

コートでの練習を一通り終えて、
最後にセレモニー的な事を行うために
教室へ向かうと、保護者の方々も
先生の見送りに来て下さいました。

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もう誰かしら寝そべるのが
定番になって来たんですが(笑)

この学校でお世話になってから
顧問の先生を送り出すのは
2人目になるんですが、
今回も良いお見送りが出来ました。

春季大会地区予選の団体戦まで
あと1週間。

これなら、先生が不在でも
しっかり戦えるのかなと思います。

次は優勝カップを目指して。

それでは、今日はこの辺で。
お相手はオッキーナでした( ̄▽ ̄)ノシ

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