ゆるっとオキブロ 【軟・庭・魂】

テニスプロショップ ラフィノのスタッフ沖本がソフトテニスの情報を、基本ゆる~く、時に真面目にご紹介するブログ(になる予定)です。

部活指導

"塩カル撒き撒きからの忘年会第3戦"

時期的にもう少し早く、
そしてもう少し多く欲しかった。

こんばんは★
ラフィノオッキーナ沖本です( ̄∇ ̄)/

コート整備日和の土曜日。

オキブロは「1,125回目」です。

前日の集まりでは
お酒を飲まなかったので
スッキリ爽やかな目覚め。

今日は練習後に「塩カル」
撒く日なので、
寝坊してしまうともったいない。

と、時間通りに行ったら部長がいない。
どうやら、体調不良でお休み。

前週に1年生のクラスでは
学級閉鎖も出たようなので
この時期は風邪以外にも
インフルエンザに注意。

しかし、部活指導を始めて
もう17年ほどになりますけど
インフル貰ったことがない私。

頑丈なのかもしれませんが、
歳も重ねてきているので
油断はしない方がいいですね。

そんなわけで、塩カル撒き。

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コート2面で8体は厳しい。
せめて、もう2体は欲しかった。。

小さい学校なので、予算も少ないです。
上手くごまかしながらやらないと。

塩カルを撒く前の練習で
調子に乗ってスクワット付きの
ショート乱打をやったので
下半身が上手く動きません。。

これ、明日以降がヤバいやつだ。

疲れたので帰宅して昼寝。
そして、夕方からは市内の
テニス部顧問の忘年会に
なぜか呼ばれるオッキーナ。

一次会は17時半スタートの
19時半終了って、早っ!!

二次会は近くの喫茶店へ。

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調子に乗ってパンケーキ。
最初は良いんですけどね。

段々、甘い。

他の先生のも一口頂く。

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甘すぎる。

若い先生はここにカフェオレを
合わせるんだからすごい。

ゆっくりコーヒーを飲みながら
先生方のいろんなお話を聞く。

学校の先生って
大変な事を毎日こなしてるんだなぁと
改めて思い知らされました。

文字で書くとなんか
軽くなってしまいますが、
中学校の3年間は
子供らの将来にも大きく関わる時期。

子供と関わる上で、
どの判断が正解だっかなんて
その時にはなかなかわからないものとも
戦いながら、日々過ごされています。

普段はなかなか聞けないお話。
貴重な時間でした!

まだ2019年は終わってないですが、
来年も子供達にどうやって
ソフトテニスの楽しさを伝えつつ
結果を残してあげられるかを
考えながら頑張ろうと思います。

来週末の練習で今年は最後。
さぁ、何をしようかな。

それでは、今日はこの辺で。
お相手はオッキーナでした( ̄▽ ̄)ノシ

"張り切って練習したもんだから"

翌日の筋肉痛に悩まされ、
今日は1日カクカク動いてます。。

こんばんは★
ラフィノオッキーナ沖本です( ̄∇ ̄)/

とりあえず動きたくない月曜日。

オキブロは「1,092回目」です。

筋肉痛って、こんなに辛かったっけ?

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10時〜14時頃まで、
部活指導のお手伝いに行った
代償が月曜に襲いかかって(笑)

それだけ運動不足なんだと
痛感しました。

ウォーミングアップはバッチリ!
クールダウンもバッチリ!
アンダーウェアも着てたし!
動いた後のケアも十分!

なんでやっ!!
なんでこんな辛いんやっ!!

ということで、
定期的に動いて筋肉さんを
びっくりさせないように
する事を誓いました。

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やっぱりガムゾーンはすごいです。
カットのお手本を見せたり、
カットサーブのレシーブ対策で
たくさん球出しをしたんですが、
まぁすごく切れる切れる。

在庫がないのが困りものですけど。。

自分はとりあえず子供らに
なんとなくのお手本が
見せられるくらいの
技術があれば良いやと思ってますが、
最近の道具の進歩はすごい(笑)

きっと子供らには3割増に
オッキーナさんがすごい人に
見えたのではないかと思います。

あゆタロウならぬ
「おきゴロウ」

ゴロウはどこから来た。

だから調子に乗って動きすぎて
今日はこの有り様です(笑)

無理はしないように気をつけましょう。

明日には落ち着いていて欲しい。。

それでは、今日はこの辺で。
お相手はオッキーナでした( ̄▽ ̄)ノシ

"新チームのカラーと最適な指導方を探して"

まだまだ掴めない新チームの雰囲気。
ただ、やる気はそれなりにある様子。

こんばんは★
ラフィノオッキーナ沖本です( ̄∇ ̄)/

ついつい寝坊してしまう土曜日。
オキブロは「1,042回目」です。

休みだと油断してしまうようで、
目覚まし時計をガン無視する
オッキーナさんは
部活開始30分前にウェイクアップ!

急いで支度をして、
ゆっくりトイレに入ってゴー!!

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毎度思いますけど、
これの数え方見つけた人、すごい。

さて、コートに着くとすでに練習開始。
前衛と後衛に分かれて練習中。

・・・なるほど。
これでは強くならない(笑)

練習時間も少なくなって、
練習日も少なくなってしまったので
時間を大切にして頂きたい。

1球でも多く打つ中で、
確かめながら、考えながら、
工夫をしながら練習する。

そういう事を少しずつ理解して
練習に取り組んでもらえれば、
自分のいない平日の練習でも
十分に質の高い練習は可能。

それをこの代の子達に響かせるように
伝えていくのが私の役割。

そうだ、あの本を引っ張り出そう。

伝え方が9割

この本が結構役に立っています。

接客業なので、
お客さんへのアプローチ方法や
クレームの処理なんかにも。

そして、多感な時期の子供達にも
どうやって伝えるのが効果的か。

実は色々と勉強しております。

春には勝てるチームに
仕上げられるように頑張らないと。

それでは、今日はこの辺で。
お相手はオッキーナでした( ̄▽ ̄)ノシ

"中総体予選1週間前何ですけども"

しっかり雨に降られました。。
そして私は、コート整備ならぬ
ネットの修繕(仮)をしました。

こんばんは★
ラフィノオッキーナ沖本です( ̄∇ ̄)/

どんより曇り空の土曜日。

午前中は天気がもって欲しかったんですが、
そう簡単に願いも通じないもので。

練習開始の8時頃からパラパラと。

コートはギリギリ使える状態。
強くならない事だけを願う。

午前中の練習ではありましたが、
夏休み前になっていくこともあり
途中で美化活動が1時間。

その間、オッキーナさんはこちらを担当。

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白帯がさけるチーズ状態になっていたので、
近くの工具屋さんに行って
とりあえず仮の補修ができる物を購入。

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とりあえず今日は結束バンドで応急処置。

ビフォーの状態はしっかり撮影したのに
アフターの状態を撮影するのを忘れた。。

ネットを買ってあげられればいいのですが、
ポールの状態を見てみると
ネットを張り替えようとしたら
折れるかもしれない恐怖感が。。

一度、専門の方に見て頂いて
判断した方が良さそうな感じです。

とりあえず、
ネットらしい状態には戻ったので、
子供らは気が散ることなく
練習はできるかと思います。

久しぶりに工具屋さんに行きましたが、
いやー、楽しいですね。

今度は練習に使えそうな小道具を
DIYしてみようと思います。

さぁ、来週末から中総体予選開始!

1ペアでも多く県大会へ。
そして団体戦で悲願の県大会へ。

勝ち進めるように頑張りたいと思います。

それでは、今日はこの辺で。
お相手はオッキーナでした( ̄∇ ̄)ノシ

"たまに硬式をやると発見があるので面白い"

ソフトテニスだけじゃなくて
他のスポーツに触れてみるのも
大事だと思うんですよね。

こんばんは★
ラフィノオッキーナ沖本です( ̄∇ ̄)/

やっぱり言われてた通り暑かった土曜日。

今日は午前中に部活指導でお世話になっている
学校の保護者会に参加して来ました。

親御さんを目の前にして話すのは
やはり緊張しますね。。
それでもしっかり話ができたかなと。

『あのコーチ、動けるのかしら』
『あのコーチ、何歳なのかしら』

ここには触れずに、
あえて謎を残しておくことにしました(笑)

そんな土曜日の午後は
今年からJKにレベルアップした
教え子とテニスをして来ました。

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やはり人間の身体というのは不思議で、
しばらく打ってなくても
すぐに感覚が戻ってくるもんですね。

久々にやったテニスが楽しかったようで、
頑張ってコート取った甲斐がありました。

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中間考査が終わったばかりなので、
2人なのに無駄にテンション高い。

いつもうるさいんですけど、
この辺りもレベルアップしてました。

ソフトテニスをメインに、
最後に少しだけ硬式をやりましたが、
感覚が違って難しく感じたらしく
やっぱり慣れてる方が良いと(笑)

そして、テニスの後はご飯へ。

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お肉をモリモリ食べれるあたり、
やっぱり若いわ。おじさん無理だわ。。

暑かったですが、充実の土曜日でした。
さぁ、明日も午前は部活指導。

・・・熱中症に気をつけないと。

それでは、今日はこの辺で。
お相手はオッキーナでした( ̄∇ ̄)ノシ 

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